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Cómo mantener una relación a distancia

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5 partes:Preservar la normalidadHacer cosas juntosEstar más unidosEstablecer expectativas y límitesSeguir estando felices

Las relaciones a distancia definitivamente son riesgosas y si tienes la mala suerte de estar alejado de la persona que amas, el prospecto de echar a perder la relación podría parecer abrumador. Solo por el hecho de que las relaciones a distancia sean difíciles, no quiere decir que sean imposibles. Unos cuantos cambios de actitud y en el estilo de vida te ayudarán a mantener a tu ser amado en tu vida.

Parte 1 de 5: Preservar la normalidad

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   Comuníquense de alguna manera todos los días, más de una vez si es posible. Como no se verán físicamente, será importante que establezcan y mantengan una conexión emocional. No tendrán que ser necesariamente conversaciones largas y profundas. Cuéntense sus pequeños triunfos y tragedias. Pídanse consejo. Usen algún programa de mensajería instantánea, VoIP para un chaten tiempo real o cámaras web para una conexión visual. Los correos electrónicos son excelentes, así que asegúrate de usarlos, sobre todo si las llamadas de larga distancia son demasiado para tu presupuesto. Asegúrate de que los correos electrónicos sean sustanciales y detallados. Así demostrarás que es importante para ti porque les dedicas tiempo y esfuerzo.
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   Esfuérzate pese a tu horario. Da tu mejor esfuerzo para mantener la comunicación, aunque alguno de ustedes esté más ocupado que le otro. Si eres el ocupado, adviértele a tu pareja que tendrás tiempo limitado y trata de enviar como mínimo un correo electrónico, un mensaje de texto corto o tener una llamada telefónica breve. Si eres el que no está tan ocupado, aprovecha el tiempo para empezar a practicar un pasatiempo nuevo, para ponerte en forma, para leer un libro nuevo, etc. La flexibilidad es muy importante.
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   Visítense con frecuencia. Procuren hacerse de tiempo para visitarse lo más que puedan o con la mayor frecuencia que el presupuesto lo permita. Si lo único que hacen es llamarse por teléfono, la relación no florecerá. Tienen que verse personalmente cuando la oportunidad se presente. Si puedes, hazle visitas periódicamente, si no puedes, haz planes para la próxima visita apenas termine una.
   • Creen sus propios rituales para las visitas en persona. Podrían ser lo que quieran: comer en su restaurante favorito, disfrutar juntos de una noche en silencio en casa, compartir alguna de sus actividades favoritas en persona, etc.
   • Encárgate de la logística del viaje para que no interfiera con su tiempo juntos. Sepan dónde encontrarse en el aeropuerto o en la estación de tren. Aprende a viajar con una mochila o deja lo básico en la casa de tu pareja para ahorrar tiempo en el aeropuerto.
   • Reúnanse también fuera de casa. Vayan a algún lugar que sea nuevo para ambos.
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   Conózcanse más. Al igual que una relación cara a cara, tendrán que pasar algún tiempo conociéndose mejor y comprendiendo a su pareja. Cuando hables con él o ella, observa las cosas que más disfruta (pasatiempos, actividades diarias, etc.) y averigua un poco para que tengan más cosas que hacer cuando se vean la próxima vez. Conocer las preferencias del otro les ayudará cuando quieran hacerse regalos.
   • Por ejemplo: si a tu pareja le gusta bailar, busca la ubicación de discotecas diferentes en el lugar donde se reúnan la próxima vez. Si no sabes bailar, toma clases y le impresionarás por tu disposición a hacer un esfuerzo por él o ella.
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   Apóyense entre sí, incluso a la distancia. Tendrás que apoyar a tu pareja. Si está en problemas o herido(a), apóyale. Asegúrate de siempre tener tiempo disponible para que puedas comunicarte si te necesita. Si termina lidiando con todo por su cuenta, al final no te necesitará. Y a veces, si la distancia lo permite, tendrás que estar físicamente presente.
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   Celebra lo aburrido. Las partes aburridas y comunes y corrientes de la vida son parte habitual de las relaciones, así que adoptar esa parte de su vida juntos les ayudará a mantener la normalidad de las cosas. No tengas temor de hablar de las partes "aburridas" de tu día. Mantén esa sensación de estar interrelacionado en la vida del otro.
   • Adapta tus expectativas a la distancia. Quizá no puedas contarle a esa persona especial todos los detalles de tu vida.
   • Cuando estén juntos, procuren hacer cosas comunes y corrientes que hacen las parejas que viven juntos: hacer las compras del supermercado, limpiar el armario, cambiar los muebles, la decoración, etc. Así sentirán que están creando una casa juntos, algo que podrán tener como meta.
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   Crea confianza. Así como las relaciones tradicionales, la confianza es increíblemente importante. Evita las tentaciones. Trata al máximo de ser fiel para que no destruyas la confianza en la que basan la relación. Evita ponerte en situaciones en donde estarías tentado y dile a tu pareja que no tiene nada de qué preocuparse. Por otro lado, si no siempre sabes lo que hace, no te pongas demasiado ansioso ni celoso. Un poco de espacio no dañará a nadie y definitivamente mantendrá la calma.

Parte 2 de 5: Hacer cosas juntos

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   Hagan cosas juntos. Desafíen la distancia. Como una pareja a distancia, será muy importante que hagan cosas juntos aparte de la llamada telefónica de siempre. En una relación a distancia, la interacción telefónica se vuelve aburrida con el tiempo. Incorporar otras formas de interacción será importante. Mira, las personas que están en una relación cercana no pasan todo su tiempo hablando, sino haciendo cosas juntos. Para replicarlo, trata de encontrar cosas para hacer en pareja.
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   Compartan algo. Compartan algún diario o álbum de recortes en línea. Así tendrán una nueva manera de comunicarse mientras también sentirán que estarán creando algo juntos. Esta es una experiencia importante para las parejas.
   • Compartan sus calendarios en línea, también. Si se echan de menos, tendrán un lugar para ver por qué. Tendrán también algo para hablar, por ejemplo, “¿Cómo te fue anoche en el concierto?”.
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   Aprovecha Internet. Hagan un proyecto en línea o participa en una comunidad en línea. Editen algún archivo wiki o documento de Google Docs juntos. También podrás jugar un juego en línea, ya sea uno multijugador de roles o algo más tradicional como ajedrez o Scrabble. Podrán chatear mientras juegan y tendrán una mayor sensación de estar juntos.
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   Hagan las mismas cosas al mismo tiempo. De esta manera, la distancia parecerá más corta y más llevadera. Se sentirán más cercanos y estrecharán sus lazos al mismo tiempo.
   • Preparen la misma comida o menú de vez en cuando. Aunque no cocinen, podrán disfrutar de fruta fresca de la temporada o escoger el mismo bocadillo.
   • Lean el mismo libro o artículo. Incluso podrían tomarse turnos para que lo lean en voz alta.
   • Miren un programa de televisión o película al mismo tiempo. Mantengan la llamada abierta y compartan sus reacciones.
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   Aprendan juntos. Tomen una clase juntos en Internet. Aprendan otro idioma. Hagan cualquier tipo de proyecto como este que les atraiga a ambos, porque empezar a hacer algo juntos les dará una maravillosa historia compartida y tendrán algo que los unirá de verdad, además tendrán tiempo juntos y algo de qué hablar.

Parte 3 de 5: Estar más unidos

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   Envíale cosas por correo regular. Haz cartas de amor, envíale regalos pequeños, tarjetas o flores sin ningún motivo en especial. En este caso, la cantidad será tan importante como la calidad. Quizá descubras una ventaja que los demás que tienen a su pareja cerca no tienen: ¡que no das la comunicación por sentado!
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   Ve tras intereses comunes, aunque implique ir tras ellos por separado. Si hay una película que ambos quieren mirar, mírenla cada uno por separado y luego llámense después para hablar sobre ella. Lean determinado libro al mismo tiempo. Miren las estrellas cuando estén hablando por teléfono. Configuren sus relojes para salir al mismo tiempo todos los días y sincroniza tu alarma con la de tu pareja. Procuren pensar en el otro cuando suene la alarma y deléitate del hecho de que el otro también piensa en ti. Busca maneras creativas para que estén más unidos.
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   Crea conexiones. Conozcan a sus amigos, estén en línea o no. Si uno de ustedes tiene que mudarse para que puedan estar juntos, esa persona estará dejando a sus amigos. Empieza de inmediato una red social y profesional para al que le toque mudarse. Mientras tanto, ambos sabrán quién estará en las historias que se cuenten uno al otro.
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   Duerman juntos. En una llamada telefónica antes de irse a dormir, díganse en qué lado de la cama están acostados. Así los dos podrán acostarse al lado opuesto e imaginar que están juntos mientras duermen. Quédense dormidos en Skype de vez en cuando para ayudar a mantener el amor de la relación. Cuando despiertes a la mañana, lo primero que verás será a tu pareja.

Parte 4 de 5: Establecer expectativas y límites

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   Ten consciencia de lo que tienes. Haz las preguntas más importantes de inmediato para asegurarte de que ambos sepan con claridad la naturaleza de la relación. Especificar la relación (si salen juntos, si son novio y novia, si están comprometidos) y definir la exclusividad (limitado a una persona) podría ser difícil e incómodo de preguntar, pero te ahorrará una gran pena y malentendido en el futuro. Establecer las metas y expectativas les permitirá trabajar juntos para forjar la relación que quieren.
   • Por ejemplo: “¿Tienes la disposición de mudarte si la relación se vuelve más seria?” o “¿Qué esperas obtener de esta relación?”.
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   Crea confianza. Evita la tentación de ser controlador. La gente tiene libre albedrío y nadie puede ni debe controlar al otro. Siempre y cuando ambos estén interesados en tener esa relación, la conservarán y la distancia no hará ninguna diferencia. Siempre que uno de ustedes no decida que el otro no es un buen prospecto (o que alguien es un mejor partido), la relación llegará a su fin, ya sea que vivan a 3000 km de distancia, a dos cuadras o compartan la misma cama con la foto de bodas colgada en la pared. Si la relación va a funcionar, tendrán que confiar plenamente en el otro.
   • Te ayudará mucho entrar en la relación con la idea de que ambos son inocentes y dignos de confianza hasta que se demuestre lo contrario. No interrogues a tu pareja cada vez que decida salir con sus amigos o no te devuelva la llamada de inmediato. El hecho de que tengas una relación a distancia no quiere decir que sus vidas estarán en pausa.
   • Asimismo, es importante que te asegures de ser directo con tu pareja y no dejarle espacio para los cuestionamientos, preocupaciones y problemas de confianza. Naturalmente, tu pareja tendrá una vida social en donde viva y tú también deberás hacerlo. Ambos tendrán que preservar su actividad social yser felices con ustedes mismos.
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   Habla sobre tus metas. Apóyense y anímense entre sí. Quizá vean que hacen cosas por el otro que de otro modo no podrían encontrar la motivación para hacer solos. Tal vez puedan motivarse para hacer ejercicios, cocinar mejor o más seguido. Así tendrás algo qué hacer mientras esperas a ver a tu pareja y será para ustedes algo por lo cual luchar y hablar hasta ese entonces.
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   Hablen sobre el futuro juntos. Suponiendo que al final quieran vivir juntos, conversar acerca de cómo llegar a ese punto les ayudará a demostrarse que la relación tiene un norte y que sus esfuerzos y frustraciones no serán en vano.
   • Determinen quién se mudará para que puedan estar juntos. ¿Los dos se mudarán o solo uno? Piensa de antemano en qué podría trabajar al que le toque mudarse.
   • Establece un plazo razonable para la mudanza. ¿Qué deben terminar primero antes de empezar su nueva vida juntos? ¿Alguno de ustedes tiene que terminar un contrato de alquiler, vender su casa, renunciar a su trabajo o notificar a sus compañeros de casa para poder mudarse?
   • Si viene al caso, incluyan las finanzas en sus planes a largo plazo. ¿Necesitarás dinero para una casa más grande para compartir?, ¿para un billete de avión?, ¿para hacer la mudanza?, ¿para la boda? ¿Cómo compartirán la economía cuando estén juntos? Armen juntos un presupuesto para esos gastos, pero si te es posible, deja un poco de espacio extra.
   • Cuando sea el momento, ve más allá de la conversación y comienza a poner los planes en práctica apenas sea lógico. Si no puedes estar presente para ayudarle a tu pareja a empacar las cajas, aun así podrás ayudarle planificando el horario, buscando empresas de mudanzas, creando una red para ayudar a tu pareja a que tenga amigos, empleo y un centro de estudios en su nueva casa, entre otras cosas.
   • Enfrentar esas realidades directamente y con la distancia podría ser desafiante, pero recuerda la meta final de estar juntos. Además de que tus planes harán que sea una realidad, tu capacidad de planificación será una base sólida para su nueva vida juntos.
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   Hablen sobre sus dudas, inseguridades y temores juntos. Explora los temas difíciles y preocupantes junto con los buenos. Hablar será la mejor táctica que podrás usar para seguir juntos pese a la distancia. Úsala para explorar tus sentimientos honestamente.
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   Prioriza el tiempo que estén juntos. Como el tiempo en pareja será escaso, cuando se reúnan, aprovecha al máximo para estar lo más juntos posible. No tendrás ese privilegio durante los lapsos de tiempo que no pueden estar juntos físicamente. Mantén esa emoción y atracción viva.

Parte 5 de 5: Seguir estando felices

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   Sé positivo. Mantener una actitud positiva y no centrarse en los aspectos negativos de una relación a distancia será esencial para que tu relación florezca. Estar lejos de tu amor no es del todo malo. Aprovecha la oportunidad de estar solo para realizar tus aficiones y pasatiempos como también tus metas profesionales. Otro punto positivo de tener este tipo de relación es que los obliga a ser más creativos, a comunicarse mejor, ya que no tienen tiempo para verse personalmente y para probar (y expresar) sus sentimientos. Siempre que veas que la relación a distancia es algo temporal, mantendrás la cabeza en alto y trasmitirás esa seguridad y felicidad a tu pareja.
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   Ten contigo algo de esa persona y viceversa. Guarda algo de tu pareja para que siempre te sientas conectado con ella. Asimismo, dale un objeto personal tuyo para que cuando te eche de menos, pueda aferrarse a algo que te pertenece. Eso le tranquilizará, le alegrará y pensará que está contigo.
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   Deja tu aroma. Cuando le visites, déjale un poco de tu colonia, perfume o jabón favorito. O envíense ropa que huela a ustedes (¡incluso de sudor!). De vez en cuando, tu pareja podría rociar algún lugar de su casa para que tenga tu aroma.
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   Mantén la angustia a raya. Las relaciones a distancia son difíciles, porque uno está unido emocionalmente a alguien que no puede tocar ni consolar. Quizá tengas pensamientos o sentimientos negativos que no son ciertos: podrías dudar de los sentimientos de tu amado(a) o como algunas discusiones son por vía telefónica, quizá sientas que ya no quieres a tu pareja como antes, pero trata de mantener esos sentimientos en perspectiva, ya que la distancia podría agravarlos.
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   Ten expectativas razonables. Recuerda que todos los tipos de relaciones requieren de trabajo duro y dedicación, ya sea una relación a distancia o próxima. Si tú y tu pareja están dispuestos a tomar estos pasos, entonces ten presente que habrá altas y bajas en el camino. Si aprendes a sobrellevar las bajas, estas solo servirán para mejorar la relación a largo plazo.
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   Observa las similitudes. Las similitudes entre una relación a distancia y una relación próxima son, entre otras: para ambas se necesita muchísimo trabajo, una comunicación excelente, paciencia, sacrificio y comprensión. Pero tendrás que trabajar mucho más para mantener la comunicación y para no permitir que la vida diaria interfiera con tus deseos de estar con esa persona.
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   No escuches a los criticones. Cuestiona los consejos de la gente que nunca ha tenido ninguna relación a distancia, sino solo te ocasionará dudas. Todos tienen una experiencia única de la vida y sus dudas nunca dictarán tu futuro.
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Consejos

• Asegúrate de querer tener una relación a distancia antes de entablar una.
• No creas que tu relación a distancia será perfecta. Todas las relaciones tendrán altas y bajas, pero esas bajas podrían intensificarse con la distancia.
• Cuando tu pareja te contacte, responde lo más rápido que puedas. Si tu pareja no responde, espera con paciencia y recuerda que podría estar ocupado en ese momento.
• Dile todos los días que le amas. Recuérdale que es lo mejor que te ha pasado en la vida y que siempre piensas en él o ella. La distancia a veces nos hace cuestionar los sentimientos del otro, así que asegúrate de que lo sepa todos los días.
• Envíale una sorpresa como globos, flores o un regalo especial de vez en cuando. Si un regalo físico no es práctico, envíale una carta escrita a mano o incluso una tarjeta electrónica.
• Haz planes para verse de nuevo antes de que te vayas. Si saben cuándo se volverán a ver, las separaciones serán mucho más fáciles.
• Haz una cuenta regresiva creativa y envíasela a tu pareja para que lo disfrute hasta que se vean de nuevo. Por ejemplo, haz un calendario con fotos, con cosas que agregues todos los días para describir lo que amas de tu pareja.
• Ponle un poco de chispa a las cosas reuniéndose en un punto medio (si está dentro de una distancia razonable) para ir a comer algo o tomar un café. Será una gran alternativa si no puedes dedicarle un fin de semana entero a tu pareja. O pasen unas vacaciones juntos de vez en cuando en un lugar nuevo para ambos.
• Reflexiona con alguien. El hecho de que tengas un compañero de cuarto o familiar contigo evitará que te sientas solo
• Pase lo que pase, ¡no pierdas la esperanza! No es la distancia la que mata la relación, sino las dudas sobre la misma.

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Advertencias

• Siempre habrá gente que dice que las relaciones a distancia no funcionan. Solo recuerda que no son quienes están en la relación y que no determinan lo que puedes y no hacer.
• Las relaciones a distancia pueden (y lo harán) probarte a ti y a tu pareja. Tienes que confiar en él o ella por completo, no dejes que la paranoia derrumba tu relación.
• Es más fácil discutir cuando se está en una relación a distancia, porque uno no siempre puede discernir el tono real de alguien mediante el texto. También será mucho más fácil hacer comentarios hirientes cuando no se está cara a cara, pero las palabras pueden herir igual. Toma con especial cuidado tu interpretación de sus palabras (porque su intención podría no ser la que tú piensas) y lo que dices enojado.
• Las relaciones a distancia no son para los débiles, porque podrían ser muy desafiantes, aunque las relaciones cercanas también.